{"id":162,"date":"2020-11-18T15:07:59","date_gmt":"2020-11-18T14:07:59","guid":{"rendered":"http:\/\/praxis2.doradus.de\/?page_id=162"},"modified":"2023-08-24T18:40:40","modified_gmt":"2023-08-24T16:40:40","slug":"praeventionskurs-beckenboden","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/kurse\/praeventionskurs-beckenboden\/","title":{"rendered":"Pr\u00e4ventionskurs Beckenboden"},"content":{"rendered":"\n<h1 style=\"margin-bottom: 0px;\">\u201eHerzt\u00f6ne\u201c Pr\u00e4ventionskurs zum Erhalt der Beckenbodenkraft und Kontinenz<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center\" style=\"margin-top: 0px;\"><em>\u201eStabile Mitte\u201c<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Ich habe 2018 die Weiterbildung zur Kursleiterin f\u00fcr Beckenboden- und Kontinenz-Training absolviert. <br>Unser Beckenboden und die Probleme, die durch die starke Beanspruchung wie Schwangerschaft, Geburt und auch das Alter entstehen, sind immer noch ein Tabu-Thema. <br>Fakt ist jedoch, dass Frauen jeden Alters mit den Problemen rund um den Beckenboden zu k\u00e4mpfen haben. <br>Wenn wir einen Muskel nicht trainieren baut er ab und je \u00e4lter wir werden, desto mehr Beschwerden k\u00f6nnen entstehen! Um diesen Problemen vorzubeugen, bin ich sehr gl\u00fccklich, euch den Kurs \u201eHerzt\u00f6ne\u201c Pr\u00e4ventionskurs zum Erhalt der Beckenbodenkraft und Kontinenz \u201eStabile Mitte\u201c vorzustellen!<\/p>\n\n\n\n<p>Der Kurs beinhaltet verschiedene Elemente wie Informationen, beckenbodenschonendes Verhalten, Beckenbodenwahrnehmung, Zusammenhang zwischen Atmung und Beckenboden, Einfluss der Haltung auf den Beckenboden, durch Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen der Beckenboden-, Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur wird der Beckenboden gezielt gest\u00e4rkt, Entspannung und Massage runden die Stunde ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Nutzt diese Stunde f\u00fcr Euch: <em><span style=\"color:#fcd041\" class=\"has-inline-color\">rauskommen, viel trainieren und kurz entspannen!<\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#fcd041\" class=\"has-inline-color\">Kurszeiten<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Mittwochs 20.00 &#8211; 21.00 Uhr, 10 Einheiten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dieser Kurs findet aktuell nicht statt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die Kosten betragen 100\u20ac.<\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Kurs wird f\u00fcr Frauen zwischen 40 \u201369 Jahren mit bis zu 80% der Kursgeb\u00fchren (max. 75\u20ac) von den Krankenkassen bezuschusst.&nbsp;Der geschlossene zertifizierte Pr\u00e4ventionskurs erf\u00fcllt die Qualit\u00e4tskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach \u00a720 Abs. 1 SGB V.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bei regelm\u00e4\u00dfiger Teilnahme erstelle ich Ihnen am Kursende eine Teilnahmebescheinigung. Diese k\u00f6nnen Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen und damit anteilig erstattet bekommen. Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn des Kurses, wie hoch der Zuschuss Ihrer Krankenkasse sein wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eHerzt\u00f6ne\u201c Pr\u00e4ventionskurs zum Erhalt der Beckenbodenkraft und Kontinenz \u201eStabile Mitte\u201c Ich habe 2018 die Weiterbildung zur Kursleiterin f\u00fcr Beckenboden- und Kontinenz-Training absolviert. Unser Beckenboden und die Probleme, die durch die starke Beanspruchung wie Schwangerschaft, Geburt und auch das Alter entstehen, sind immer noch ein Tabu-Thema. Fakt ist jedoch, dass Frauen jeden Alters mit den Problemen&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":538,"parent":47,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"nosidebar.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/162"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":641,"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/162\/revisions\/641"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/47"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hebammenpraxis-grow.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}